Velkommen!

Jeg heter Thuy Dalen, er akupunktør og kostholdsveileder, og tilbyr holistisk behandling basert på tradisjonell kinesisk medisin. Er du motivert for å gjøre en egeninnsats for å få bedre helse med naturlige metoder? Ta kontakt! Jeg har klinikk på Majorstua i Oslo og i Lørenskog sentrum.

Behandlingsmetoder

Veien til bedre helse er ofte en kombinasjon av avstressing samt gode fysiske og mentale vaner. Alle har individuelle behov, og derfor har jeg mange verktøy i verktøykassa. Etter en kartleggingssamtale lager vi et opplegg som passer for deg. Jeg tilbyr:

Tradisjonell kinesisk medisin

Akupunktur er en gammel kinesisk helbredelseskunst hvor man stikker tynne nåler inn i spesielle akupunkturpunkter, enten på selve kroppen, i øret, eller i hodet. Pasientene mine ønsker å bruke akupunktur for blant annet økt fertilititet, avspenning før fødsel, større seksuell lyst, eller å lindre og motvirke forskjellige typer kroniske underskudd og ubalanser.Moxa er en tradisjonell form for varmeterapi hvor man varmer opp akupunkturpunkter eller større kroppsområder ved hjelp av tørket moxa-plante som brenner kontrollert via en ‘moxa-sigar’ eller i en ‘moxa-boks’. Jeg bruker også moderne ‘moxa-lamper’ som gir god effekt. Moxa er et godt alternativ til nålebehandling.Kopping er også et alternativ til nåler. Kopping renser ut avfallstoffer fra kroppen ved å trekke dem ut i huden ved hjelp av spesielle sugekopper av glass. I tradisjonell kinesisk medisin beskrives dette som en effektiv måte å trekke ut ‘stagnert’ varme, kulde eller fuktighet på. Metoden styrker sirkulasjonen av qi og blod i området under koppen, noe som renser vekk lokal stagnasjon, nummenhet og smerter.

Kostholdsveiledning

Å spise god og næringsrik mat er noe av det viktigste vi kan gjøre for helsa vår. Etter en individuell kartlegging gir jeg deg forslag til matvarer, oppskrifter og kosttilskudd (vitaminer, urter, sopp) som kan støtte din prosess. TKM er grunnlaget, men jeg henter også det beste fra vestlige retninger som raw food, lavkarbo og allergivennlig mat. Har du en vegetarisk/vegansk livsstil gir jeg råd tilpasset dette.For at vi skal ha nytte av det vi spiser, må også fordøyelsen fungere som den skal. Jeg gir derfor også råd om veier til bedre fordøyelse, for at du skal kunne ta opp næringsstoffene du trenger.Ofte koster gode, økologiske råvarer dessverre mer enn billige matprodukter proppet med smaks- og tilsetningsstoffer. Men sunn mat behøver heldigvis ikke alltid å koste skjorta. Av og til kan rimelige ingredienser fra asiatiske “innvandrerbutikker” brukes istedenfor dyre helsekostprodukter. Mine kostholdsråd er derfor ofte også økonomisk gunstige.

Samtaler og helse-coaching

I over 25 år har jeg utforsket veier til bedre helse og balanse i livet. I samtaler for å støtte din prosess og utvikling bruker jeg både egne livserfaringer og prinsipper jeg har lært i min utdanning.Fysisk og mental helse henger tett sammen, og jeg deler gjerne redskaper jeg har hatt nytte av for bedre emosjonell balanse og personlig vekst.

Qigong ved Hverven-bukta i Oslo.

Bevegelsestrening

Qigong er en trenings-og terapiform som består av langsomme, myke bevegelser. Når vi utfører disse bevegelsene med konsentrert tilstedeværelse aktiviserer vi kroppens evne til å balansere og helbrede seg selv. Metoden passer for alle, er lett å lære, og treningen er lite fysisk krevende. Qigong er en viktig del av tradisjonell kinesisk medisin (TKM). Er du interessert i kurs, kontakt meg eller se min Facebook-side.TRE (Tension Release Excercises) er skånsomme øvelser som lar oss komme i kontakt med spenninger i kroppen. Ved å "riste løs" og gi slipp på disse spenningene kan vi oppnå en mer balansert og harmonisk tilstand. Kontakt meg dersom du er interessert i å lære mer om dette eller prøve det ut.

Om meg og klinikken

Jeg kom til Norge som båtflyktning fra Vietnam i 1975. Jeg har Cand. Mag.-grad fra Universitetet i Oslo (inkludert mellomfag i vestlig medisin fra Encefalon, Høgskole i grunnmedisin), og har en bred 3-årig akupunkturutdannelse fra Nordisk Akupunkturhøgskole i Sandvika. Senere har jeg etterutdannet meg innen nyere akupunktursystemer, kinesisk urtemedisin og ernæringsterapi.Jeg har drevet "Barfotklinikken" siden 2003, men endret navn i 2022 til "Barfotdoktor".

Kinesisk propagandaplakat fra 1974. Teksten betyr omtrent: "Barfotdoktorer er i alle fjellandsbyene, og samarbeidet skaper nye muligheter for medisinsk behandling." Kilde: chineseposters.net

Barfotdoktor?

“Barfotlegene” på landsbygda i Kina på 1960- og 70-tallet var lekfolk med spesiell trening, som praktiserte folkemedisin og enkel akupunktur. Målet var å lindre og helbrede en rekke vanlige plager. Vanskelige tilfeller ble sendt videre til leger i byene, ofte mange dagsreiser unna. Barfotlegene var dels bønder, dels leger, og mange av dem brukte ikke sko – derav navnet. Ved hjelp av enkle, effektive og rimelige metoder bidro barfotlegene til at et stort antall mennesker opprettholdt god helse.Jeg stiftet "Barfotklinikken" i 2003, men fra 2022 gikk jeg over til å kalle meg "barfotdoktor" for å tydeliggjøre at jeg ønsker å videreføre det beste fra denne tradisjonen.Mitt ønske er å tilby trygge og effektive behandlingsformer til rimelige priser.

Fra hagen, sommeren 2021.

Kurs og kreativitet

I tillegg til behandlinger tilbyr jeg kurs og undervisning i grupper og en-til-en.Min motivasjon er å lære bort og gi redskaper så man kan opprettholde god helse på egen hånd.Jeg kan også være kokk på kurs og samlinger, og utvikler gjerne oppskrifter med nye eller eksotiske ingredienser.Ta kontakt om du er motivert og ønsker å gjøre en innsats for helsa di!

Bestill time:

Send SMS til 480 99 103, eller send e-post til post@barfotdoktor.no

Finn fram:

Oslo: Balkebyklinikken, Bogstadveien 30, 3.etg.Lørenskog: Anyu-klinikken, Helsehuset, Skårersletta 18, nær bussterminalen og Metro.Velkommen!